Home - Studio V/A
7
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-7,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,columns-4,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

FITNESS STUDIO

Ponúkame na mieru robené tréningové plány, kurzy a workshopy v oblasti pohybového vzdelávania.

Venujeme sa silovému rozvoju a komplexným silovým cvičeniam, ktoré pôsobia na telo ako celok a rovnomerne rozvíjajú fyziológiu a telesné schopnosti. Kladieme dôraz na správnosť technického prevedenia a každé cvičenie prispôsobujeme na potrebnú úroveň pre progresívny rozvoj.

VIKTOR KOZUBEK

Skúsený tréner Viktor Kozubek vytvára tréningové plány a sleduje aby každý proces prebiehal správne.

Viktor Kozubek, bývalý rýchlostný kanoista, a bývalý študent fakulty Telesnej Výchový a športu, má za sebou viac ako 2500 odtrénovaných hodín. Počas svojej práci sa už stretol s množstvom pohybových problémov, ktoré mu nie sú cudzie práve kvôli vrcholovému športu, ktrému sa sám venoval.

POVEDALI O NÁS

Breathing 

Dýchanie je schopnosť človeka plynulo a zhlboka dýchať, naplno tak využívať kapacitu svojich pľúc.

Awareness 

Vnímanie je schopnosť priamo vnímať, cítiť, uvedomovať si udalosti, predmety, myšlienky, emócie, alebo zmyslové vzory.

Mobility

Pohyblivosť je schopnosť kĺbu sa hýbať vo svojom plnom rozsahu vo všetkých možných rovinách a smeroch.

Stability

Stabilita je odpor kladený rôznými kostrovosvalovými tkanivami, ktoré obklopujú kĺb a bránia tak jeho poraneniu.

Strength

Sila je schopnosť prekonávať gravitáciu, či už ide o dvíhanie bremien, alebo vlastnej hmotnosti.

Dynamics

Dynamika je schopnosť svalov vyvinúť čo najväčšiu možnú silu v čo najkratšom čase.

Integration

Integrácia je schopnosť kombinovania častí pre vytvorenie dokonale zjednoteného celku.

+ Creativity

Kreativita je schopnosť spájať komplexné pohybové vzory a vytvárať nové pohyby (pohybová improvizácia). 

Naše články

  • Zelený čajový prášok, ktorý rastie na popularite je japonská pochúťka, ktorej málokto odolá. Matcha čaj je zelený prášok z podrvených listov rastliny Camellia sinensis. Matcha

  • Prvý experiment s matchou je na svete. Táto torta nielen dobre chutí ale aj skvelo vyzerá a záujme svojou netradične zelenou farbou. Ingrediencie Torta 2x 250g Gaštanové pyré

  • Poznáte Ashwagandu? Withania Somnifera je bylinka, používana v Ayurvede, ktorá podporuje organizmus pri strese a pomáha s adaptáciou na nadmernú záťaž. Je ideálna ak máte poci